Kde nás najdete: Nádvoří Zbrojnice, Biskupské náměstí 1, prostory Knihovny UP a Studentského klubu
Akce je určena pro všechny zaměstnance a zaměstnankyně UP.
Co vás čeká:
Základy první pomoci s Ústavem zdravotnického záchranářství FZV UP
V rámci aktivity si zájemci a zájemkyně budou moci vyzkoušet úkony zaměřené na život zachraňující výkony ve smyslu ukázky základní resuscitace, včetně využití AED. K dispozici bude také možnost vyzkoušet si první pomoc pro malé dítě. Nácviky budu probíhat vždy ve 30minutových blocích pro cca 15 osob. Začátek prvního nácviku bude v 10:00.
Registrace na aktivitu se nevyžaduje.
Kontrola zraku
Aktivitu zajišťuje již tradičně Katedra optiky Přírodovědecké fakulty UP a nabídne zájemcům možnost nechat si zkontrolovat zrak. V rámci aktivity proběhne testování zrakových funkcí oka a měření nitroočního tlaku. Dále bude nabídnuta konzultace individuálních refrakčních vad oka a možnosti jejich korekce.
Registrace na aktivitu:
Podologie
Podologie je obor zaměřující se na chodidla, jejich statické i dynamické vyšetření a následnou léčbu. Zabývá se prevencí také a léčbou bolestivých stavů a funkčních poruch chodidel. V rámci aktivity proběhne vyšetření na tzv. podoskopu, diagnostickém nástroji pro posouzení ortopedických vad nohou.
Registrace na aktivitu:
- Podologické vyšetření (ZP 211)
Dermatologické vyšetření
Dermatologie je lékařský obor, který se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí onemocnění kůže, vlasů, nehtů a sliznic. V rámci aktivity provede lékařka vyšetření znamének a posouzení jejich rizikovosti, v případě potřeby lze konzultovat další postup.
Registrace na aktivitu:
- Dermatologické vyšetření (ZP 211)
Analýza složení těla pomocí přístroje TANITA
Analýza složení těla pomocí přístroje TANITA je užitečná pro monitorování tělesného zdraví, plánování dietních nebo fitness programů, sledování pokroku při hubnutí nebo nabírání svalové hmoty a pro zhodnocení rizik spojených s obezitou nebo podvýživou. Jedná se o metodu, která slouží k měření a vyhodnocení různých složek těla, jako jsou tělesný tuk, svalová hmota, voda v těle či bazální metabolismus a viscerální tuk.
Aktivitu zajistí fitness centrum pro ženy Jako proutek, které je partnerem univerzity a nabízí zaměstnankyním zvýhodněnou nabídku služeb.
Registrace na aktivitu:
Ergonomie na pracovišti
Dlouhodobý sed je pro lidské tělo extrémní statická zátěž, díky které mnozí pociťují bolesti dolní části zad, krční páteře, hlavy atd. Na úvod aktivity bude vysvětleno, co je správné a chabé držení těla a proč dochází ke zkracování a oslabování určitých svalových partií. Následovat bude praktické vyzkoušení si korekce držení těla v sedě (tzv. korigovaný sed), správný stereotyp dýchání a 10minutové kompenzační cvičení složené ze cviků uvolňovacích, protahovacích a posilovacích.
Registrace na aktivitu se nevyžaduje, max. kapacita pro praktický nácvik je 15 osob.
Cvičení Hula hoop s Akademik sport centrem
Cvičení nabízí zábavnou formou posílení celého těla, bude probíhat pod vedením zkušené lektorky. Cvičení bude probíhat ve 20minutových intervalech vždy pro 6 osob.
Registrace na aktivitu se nevyžaduje.
Studio Relax u Pandy
Partner univerzity v oblasti benefitů pro zaměstnance a zaměstnankyně nabídne vyzkoušení několika relaxačních přístrojů podporujících zdraví a relaxaci.
Vodíková terapie využívá jedinečných vlastností nejmenší molekuly vodíku – H2, velmi efektivně proniká do tkání, není toxická. Molekulární vodík neutralizuje volné radikály, přeměňuje je na vodu a neponechává přitom žádné vedlejší produkty.
Terapie HEALAX: Nízkofrekvenční stimulační termomasážní přístroj na nohy od společnosti Ceragem s patentovanou technologií, který provádí reflexní terapii chodidel, zlepšuje krevní a lymfatický oběh spodní části těla, posiluje svalstvo, podporuje detoxikaci a ulevuje od bolesti nohou.
Terapie AVS: AVS přístroj, který Vás (Váš mozek) vezme na vlnu odpočinku, relaxace, koncentrace či meditace podle toho, který program si vyberete. Můžete s ním prohloubit svůj spánek, rozpustit stres, zlepšit koncentraci a schopnost učení, ponořit se do svého nitra, zbavit se chmur a depresí, nebo taky přeladit organismus na hubnutí.
Ledfototerape: Fotobiomodulace urychluje syntézu kolagenu i bílkovin a pomáhá buňce k lepšímu okysličení. Harmonizuje funkci orgánů a pomáhá k zdravému psychickému stavu. Pravidelná terapie fotobiomodulací v kombinaci se zdravým životním stylem přispívá k lepší regeneraci těla.
Registrace na aktivitu se nevyžaduje.
Pro rezervaci (i případnou změnu Vašeho termínu) použijte přímo odkaz u jednotlivých vyšetření. Dovolujeme si vás požádat, abyste si vybrali maximálně 2 vyšetření a ponechali tak možnost účastnit se Dne zdraví co nejvíce kolegyním a kolegům. Dávejte pozor, aby vám časy vzájemně nekolidovaly. V případě, že si v systému rezervujete více akcí, třetí a další rezervace Vám může být smazána. Prosím dbejte brzkého příchodu na vyšetření. V případě, že se na termín nedostavíte včas, bude uvolněn pro případné zájemce na místě.
Spolupracující subjekty: Katedra optiky PřF, Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci, Lékařská fakulta Univerzity Palackého v Olomouci, Akademik sport centrum, Jako proutek, Relax u Pandy, Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra (ZP 211).
Organizuje: Oddělení řízení lidských zdrojů RUP
Kontakt: Lenka Soukopová, lenka.soukopova@upol.cz